- постоянно подавленное настроение;
- не могу успокоиться/ расслабиться;
- мне плохо физически, но врачи не видят причины;
- снятся кошмары, не могу уснуть, не высыпаюсь.
- снова и снова вспоминаю случившееся;
- реагирую на некоторые ситуации ярче, чем следовало бы;
- понимаю, что глупо, но боюсь, избегаю;
- не могу простить;
- не справляюсь, не успеваю, устаю, слишком много дел;
- я не могу заставить себя;
- я снова и снова бросаю задуманное;
- не могу начать, не могу решиться.
- как договориться, донести то, что я хочу сказать?
- как поступить?
- как избавиться от этих эмоций, мыслей?
- почему он так поступает?
То, что помогает специалистам в чрезвычайных ситуациях, – поможет и нам.
Техника, с которой ваш мозг сам решает психологические проблемы.
Наша задача – запустить в нем естественный процесс переработки информации.
- быстрое достижение устойчивого результата;
- эффективность научно доказана;
- позволяет не рассказывать о событиях, обойтись без самораскрытия;
- не требует называть и понимать свои эмоции.